Zwangerschapsyoga 
Bewust zwanger

Ontspanning, bewustwording: een goede voorbereiding op een zachte, natuurlijke bevalling.
Voor jou én voor je kindje.

Júllie unieke ervaring.

Ontspanning 

Zachte yoga, visualisaties, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

Een zacht ontspannen lichaam en geest zijn een weldaad tijdens de zwangerschap en een must tijdens je bevalling.

 

Bewustwording 

Yoga, Mindfulness, praktische informatie, contact maken met je lichaam en je kindje.

Wat gebeurt er allemaal in je tijdens mijn zwangerschap?

Hoe voel je je werkelijk en hoe zorg je goed voor jezelf?

Hoe ga je om met gevoelens als angst, verdriet, onzekerheid?

 

Voorbereiding 

(Ademhalings)oefeningen, Mindfulness, uitwisseling, mindset.

Die weeën, hoe kun je die doorstaan en opvangen?

Hoe blijf je bij jezelf tijdens de bevalling?

Wat zijn jouw wensen rondom de bevalling en wat is er mogelijk?

 

Fijne groepslessen zwangerschapsyoga waarin ruimte is voor jou.

De lessen van Willemijn zijn voor mij heel waardevol geweest tijdens de zwangerschap en bevalling. Ze waren elke week weer een moment om naar uit te kijken. Het voorbereiden op de bevalling door middel van ademhalingsoefeningen, yoga, mindfulness, prettig gebrachte theorie en aan het einde van de les een heerlijk ontspannen geleide meditatie: ik ben ervan overtuigd dat ik mede hierdoor de bevalling als fijn heb ervaren, dapper heb durven en kunnen zijn en er met een trots gevoel op terugkijk! 

Ilona

Nieuwsgierig naar mijn werkwijze?

Je mag mij ook bellen op 06-21907749

Neem vrijblijvend contact met mij op.

locaties

Bedrijfsgegevens

KvK nr 70151210
BTW nr 12990000B02

volg mij